Pe măsură ce temperaturile scad, iar zilele devin mai scurte, corpul nostru intră într-un ritm diferit. Mâncăm mai consistent, petrecem mai mult timp în interior, ne mișcăm mai puțin și bem mai puțină apă. Toate aceste schimbări, aparent inofensive, au un impact direct asupra unuia dintre cele mai sensibile și complexe sisteme din corpul nostru: sistemul digestiv.
Când vorbim despre sistemul imunitar, ne gândim adesea la vitamine, sport sau la un stil de viață echilibrat. Totuși, puțini știu că 70% din celulele imunitare se află în intestin. Echilibrul florei intestinale, cunoscut și ca microbiotă, joacă un rol esențial în apărarea organismului împotriva factorilor externi dăunători.
Toamna aduce cu ea emoția reîntoarcerii la grădiniță sau la școală. Pentru cei mici e un prilej de joacă, prietenii și descoperiri, iar pentru părinți… și un strop de grijă în plus: cum facem față sezonului de viroze și răceli?
Vara este sezonul vacanțelor, al aventurilor și al relaxării. Totuși, schimbările de rutină care vin odată cu deplasările, de la alimentație, hidratare și fus orar, până la nivelul de stres, pot perturba echilibrul florei intestinale. Sistemul digestiv este direct influențat de stilul de viață, iar în timpul verii, anumite obiceiuri pot duce la disconfort gastrointestinal, balonare sau tulburări ale tranzitului.
Plecați cu familia la drum, la munte, la mare sau chiar într-un oraș nou? Menținerea sănătății florei intestinale în timpul călătoriilor este esențială pentru a vă bucura cu adevărat de vacanță, fără griji digestive, astfel încât să vă puteți relaxa și să creați amintiri de neuitat.
În corpul uman trăiesc trilioane de bacterii, iar majoritatea se află în tractul digestiv. Aceste microorganisme, cunoscute sub numele de microbiom intestinal sau floră intestinală, joacă un rol crucial în digestie, în susținerea sistemului imunitar, echilibrul hormonal și chiar în sănătatea mintală.
