Noutăți

Descoperiri științifice în domeniul probioticelor pentru nou-născuți și adulți (ultimii 5 ani)

02 august 2023

În ultimii cinci ani, studiile și cercetările din domeniul probioticelor au adus dovezi tot mai convingătoare despre beneficiile lor pentru sănătatea nou-născuților și a adulților, și despre eficiența lor în diverse afecțiuni.

De la tratarea problemelor digestive și până la ameliorarea alergiilor, probioticele au demonstrat că sunt aliații noștri de nădejde în menținerea sănătății. De aceea, în acest articol, ne propunem să explorăm și să prezentăm cercetările și descoperirile științifice despre probiotice și să oferim o perspectivă mai amplă asupra modului în care acestea pot contribui la îmbunătățirea sănătății noastre.

Cercetările au arătat că administrarea unor tulpini probiotice specifice nou-născuților poate contribui la stabilirea unui microbiom intestinal sănătos, promovând o sănătate digestivă optimă și dezvoltarea sistemului imunitar. Tulpinile probiotice, cum ar fi Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium breve și Lactobacillus rhamnosus, au fost identificate ca fiind benefice în acest proces.  

Reducerea simptomelor de colici la sugari
Confrom studiilor, anumite tulpini probiotice pot reduce semnificativ simptomele colicilor la sugari, inclusiv plânsul excesiv, agitația și disconfortul. În special, cele două tulpini Bifidobacterium longum și Pediococcus pentosaceus, care au demonstrat eficacitate în reducerea simptomelor de colici la sugari.

Gestionarea îmbunătățită a diareei la copii
S-a demonstrat că utilizarea probioticelor este eficientă și în gestionarea diareei infecțioase acute la copii și faptul că, suplimentarea cu probiotice ajută la reducerea atât a duratei, cât și a severității episoadelor de diaree, contribuind la o recuperare mai rapidă și la restabilirea echilibrului intestinal. Două tulpini, care s-au dovedit eficiente în acest sens, sunt Lactobacillus rhamnosus GG și Saccharomyces boulardii. 

Ameliorarea afecțiunilor alergice la copii
Rezultatele cercetărilor recente sugerează că anumite tulpini probiotice pot contribui la reducerea riscului și a severității afecțiunilor alergice, cum ar fi dermatita atopică (eczemele) sau rinita alergică, la copii. Tulpinile de Bifidobacterium (în special, B. breve, B. longum, B. infantis, B. bifidum), care se găsesc la sugarii sănătoși sunt cheia constituirii și dezvoltării florei intestinale în primele 1000 de zile de viață. 

Funcție imunitară consolidată
S-a constat că probioticele au capacitatea de a modela sistemul imunitar, sprijinind producția de celule imunitare și promovând un răspuns imunitar echilibrat, lucru care poate duce la îmbunătățirea apărării împotriva infecțiilor și la reducerea susceptibilității la alergii. În acest proces au fost asociate cele două tulpini Lactobacillus sakei și Bifidobacterium breve M-16V.  

Sprijin pentru sănătatea respiratorie
Anumite tulpini probiotice, cum ar fi Lactobacillus rhamnosus GG și Lactobacillus plantarum DR7 s-au dovedit promițătoare în susținerea sănătății respiratorii, reducând incidența și severitatea infecțiilor tractului respirator, dar și afecțiuni precum răceala comună și gripa.

Axa intestin-creier și sănătatea mintală
De-a lungul timpului, cercetătorii au explorat legătura dintre microbiomul intestinal și sănătatea mintală și faptul că probioticele, prin influențarea pozitivă a sănătății intestinale, dețin numeroase  beneficii pentru bunăstarea mentală, inclusiv reducerea simptomelor de anxietate, depresie și stres.
De asemenea, diferite tulpini, precum Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum și Lactobacillus helveticus, au fost studiate pentru efectele lor potențiale asupra sănătății mintale și a bunăstării.

Menținerea funcției barierei intestinale
Administrarea probioticelor poate sprijini consolidarea barierei intestinale, blocând intrarea substanțelor nocive și a agenților patogeni în fluxul sanguin. Această acțiune de protecție poate ajută la reducerea permeabilității intestinale și la îmbunătățirea sănătății generale a intestinului. Bifidobacterium lactis și Lactobacillus plantarum au demonstrat capacitatea de a consolida bariera intestinală și de a îmbunătăți sănătatea intestinală.

Prevenirea efectelor secundare asociate antibioticelor
Administrarea simultană a probioticelor cu tratamentul antibiotic poate contribui la reducerea efectelor secundare asociate, precum diareea și disbioza intestinală, deoarece acestea ajută la menținerea unui microbiom intestinal sănătos pe întreaga durată a tratamentului. Mai multe tulpini probiotice, cum ar fi Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus casei și Saccharomyces boulardii, au fost studiate pentru potențialul lor de a atenua efectele secundare asociate antibioticelor.

Când se ia probioticul -  înainte sau după antibiotic?
Pentru a preveni efectele secundare ale antibioticelor, un moment potrivit pentru administrarea probioticelor este la jumătatea intervalului de administrare a antibioticelor. De exemplu, în cazul în care antibioticul se ia la fiecare 6 ore, probioticele pot fi administrate la adulți la trei ore după ultima doză de antibiotic, respectiv la trei ore înaintea următoarei doze de antibiotic. Această abordare ajută la menținerea unei bune echilibre a florei intestinale și la minimizarea perturbărilor produse de antibiotice asupra acesteia. Totuși, pentru a obține cele mai bune rezultate în ceea ce privește administrarea antibioticelor și probioticelor, este recomandat să consultați un medic specialist, care vă poate oferi recomandări personalizate și poate stabili doza și durata tratamentului potrivite în funcție de nevoile individuale ale acestuia.

Potențial în tulburările digestive
Cercetările emergente sugerează că anumite tulpini probiotice pot oferi beneficii în tulburările digestive, cum ar fi sindromul colonului iritabil, boala inflamatorie intestinală și constipația, prin modularea inflamației intestinale și îmbunătățirea obiceiurilor intestinale.

Spre exemplu, Bifidobacterium infantis 35624, Bifidobacterium breve și Lactobacillus acidophilus NCFM s-au dovedit promițătoare în ameliorarea respectivelor simptome.

Personalizarea probioticelor
Descoperirile recente în domeniul probioticelor au subliniat importanța personalizării tratamentului în funcție de fiecare individ, întrucât fiecare persoană are o floră intestinală unică, iar răspunsul la probiotice poate varia în funcție de aceasta. Prin identificarea profilului specific al fiecărui individ și adaptarea probioticelor în consecință, se poate obține un impact mai eficient asupra sănătății.
Probioticele reprezintă atât o zonă de cercetare în continuă dezvoltare cât și o sursă de beneficii semnificative pentru sănătatea bebelușilor și adulților. Cu toate acestea, studiile  efectuate sunt esențiale pentru a înțelege în profunzime mecanismele de acțiune și pentru a determina cu exactitate tulpinile probiotice și dozajele optime pentru diferite afecțiuni și grupe de vârstă.

Concluzie
În ultimii ani, domeniul probioticelor a înregistrat progrese considerabile bazate pe o mai bună și amănunțită înțelegere a rolului microbiotei umane în sănătate și boală, fapt ce a condus la necesitatea de a defini strategii eficiente pentru a modela o microbiotă mai sănătoasă. 
Studii de intervenție bine controlate, revizuiri sistematice și meta-analize furnizează dovezi convingătoare ale beneficiilor probioticelor, inclusiv cele cu implicații valoroase pentru sănătatea publică.

Referințe
1. Santas JM, et al. Pediococcus pentosaceus CECT 8330 and Bifidobacterium longum CECT 7894 show a trend towards lowering infantile excessive crying syndrome in a pilot clinical trial. Int J Pharm Bio Sci. 6, 458-466 (2015). 
2. Rather, I.A., Kim, BC., Lew, LC. et al. 2020. Oral Administration of Live and Dead Cells of Lactobacillus sakei proBio65 Alleviated Atopic Dermatitis in Children and Adolescents: a Randomized, Double-Blind, and Placebo-Controlled Study. Probiotics & Antimicro. Prot. 13, 315–326
3. Szajewska H et al. Efficacy of Lactobacillus GG in prevention of nosocomial diarrhea in infants. J Pediatr 2001; 138: 361-5.
4. Szajewska et al. Meta-analysis: Lactobacillus GG for treating acute gastroenteritis in children updated analysis of randomized controlled trials. Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2013; 38:467-476 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23841880.

5. Patole SK, Rao SC, Keil AD, Nathan EA, Doherty DA, Simmer KN. Benefits of Bifidobacterium breve M-16V Supplementation in Preterm Neonates - A Retrospective Cohort Study. Baud O, editor. PLoS One [Internet]. 2016 Mar 8.
6. Sanders, M. E. et al.Probiotics and prebiotics: prospects for public health and nutritional recommendations. Ann. N.Y. Acad. Sci. 1309, 19–29 (2014)

Alte noutăți

Rezoluții de Anul Nou pentru o mai bună sănătate intestinală

În curând vom păși în noul an, plini de speranțe, entuziasm și noi rezoluții. După un an dificil pe multe planuri, ne dorim ca în anul ce vine să avem mai multă energie, să fim mai echilibrați și mai disciplinați în a ne atinge acea stare de bine optimă.

Explorarea științei din spatele probioticelor și a sănătății intestinale la sugari

Când vine vorba de sănătatea micuților noștri, rolul sănătății intestinale nu poate fi supraestimat. Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că probioticele, bacteriile prietenoase care locuiesc în sistemul nostru digestiv, sunt esențiale în susținerea sănătății intestinale a sugarilor.

Probioticele pentru alergiile la sugari și copii

Alergiile sunt o problemă frecventă în rândul sugariilor și copiilor, cu care părinții se confruntă tot mai adesea. Alegerea unui tratament adecvat poate fi dificilă, însă în ultimii ani, probioticele au devenit din ce în ce mai populare ca opțiune naturală și eficientă pentru gestionarea alergiilor la sugari și copii, întrucât aceste microorganisme au demonstrat numeroase beneficii pentru sănătatea intestinală și imunitatea copiilor.

Sfaturi ale experților pentru administrarea în siguranță a probioticelor la bebelușii cu colici

Colicile și disconfortul abdominal pot fi o provocare pentru părinți atunci când vine vorba de bunăstarea bebelușilor lor. Cu toate acestea, ultimele descoperiri științifice în domeniul probioticelor oferă speranță și soluții pentru alinarea simptomelor asociate cu colicile la bebeluși.

Tulpini de probiotice pentru prevenirea alergiilor la bebeluși: Ce trebuie să știe părinții

Alergiile sunt o problemă tot mai frecventă în rândul bebelușilor, iar părinții se preocupă din ce în ce mai mult de găsirea unor modalități eficiente de prevenire și gestionare a acestora. În ultimii ani, studiile au evidențiat beneficiile probioticelor în reducerea riscului de alergii la bebeluși și copii.

Microbiomul cutanat sau cine are grijă de pielea ta

Totalitatea microorganismelor care trăiesc în corpul nostru se mobilizează zi-de-zi, în funcție de criterii bine definite, pentru a ne apăra continuu. Miliarde de bacterii și fungi au o activitate intensă, fiecare grup operând în eco-nișa lui: în intestin sau pe piele, în cavitatea bucală sau în zona axilei etc.

Despre flori și floră, de Sfântul Valentin

Se spune că iubirea însănătoșește. Azi, de Ziua Sfântului Valentin, putem să ne iubim pe noi înșine mai întâi – pentru ca apoi să întoarcem sentimentul într-un mod sănătos, într-o manieră frumoasă.

Sensibilitatea alimentară și intoleranța alimentară

Sensibilitate alimentară sau intoleranță alimentară? Deși aceste două noțiuni se confundă pentru că unele simptome sunt similare, cauzele sunt diferite. În ambele forme pot apărea situații confuze, iar informațiile inexacte pot duce la restricții alimentare greșite.

Obiceiuri pentru sănătatea intestinală

Sănătatea intestinală joacă un rol extrem de important în echilibrul microorganismelor care trăiesc în tractul digestiv, fiind totodată esențială pentru sănătatea fizică și mentală, inclusiv pentru susținerea metabolismului și a imunității, pentru stimularea energiei și a stării de spirit. De aceea, este important să adoptăm o serie de metode eficiente pentru menținerea constantă a sănătății acestuia.

Diareea la bebeluși. Când ne îngrijorăm?

Un episod diareic – unul – poate trece de la sine. Mai mult de două trebuie să vă alerteze, mai ales dacă copilul este hrănit cu lapte praf în diverse formule: diareea poate apărea câteodată și la copiii hrăniți la sân, dar cazurile sunt mai des întâlnite la copiii alimentați cu formule: doar 27% dintre cei alăptați de mamă au această afecțiune, în timp ce bebelușii hrăniți artificial sunt afectați în proporție de cu 72%.

Bebelușii și noi – o simbioză unică

Conceperea unui copil reprezintă un moment unic și important din viața unei familii, și de aceea, odată cu înaintarea în sarcină, crește și nerăbdarea acestora de a-și cunoaște bebelușul! În majoritatea cazurilor, se întâmplă ca bebelușul să vină pe lume însoțit la pachet cu inamicii din burtici - numiți colici - responsabili pentru stările neplăcute atât pentru el, cât și pentru părinți.

Primele 1.000 de zile de bună-creștere

Primele 1.000 de zile din viața unui copil reprezintă o etapă extrem de importantă pentru felul cum se dezvoltă și reușește să își construiască rezistența organismului. Primele 1.000 de zile din viața celui mic sunt alcătuite din cele aproximativ 9 luni de sarcină și din primele 24 de luni după naștere și sunt zilele în care metabolismul, creierul, corpul și sistemul imunitar se află într-o continuă dezvoltare, necesitând astfel o atenție sporită încă din momentul conceperii.

Microbiota. Ce este, unde se găsește și de ce e importantă?

Microbiota este un ansamblu complex de microorganisme care „îmbracă” epiderma, dar și cavități diverse din interiorul corpului uman. Bacteriile sunt cele mai abundente, iar gazda acestora este mai ales tractul gastro-intestinal. Microbiota are un rol esențial în menținerea stării de echilibru și sănătate a gazdei, determinând buna funcționare a unor mecanisme fiziologice, cum ar fi digestia.